Frühjahr 2027 - Heilfasten nach Buchinger

Nach einer mehrjährigen Pause findet das Begleitete Heilfasten wieder statt. Diese Fastenform bietet die Möglichkeit, den Körper zu entgiften und sich mit der eigenen Gesundheit auseinanderzusetzen. In Zeiten von Stress und ungesunden Gewohnheiten kann Heilfasten helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Wir fasten in einer kleinen Gruppe nach der bewährten Buchinger-Methode, die auf der Reinigung und Regeneration des Körpers durch Verzicht auf feste Nahrung basiert.

In der Gruppe teilen wir Fastenerfahrungen und -herausforderungen, was ein Gemeinschaftsgefühl schafft und den Prozess erleichtert. Es gibt keine feste Nahrung, sondern Gemüsebrühe und Säfte, die leicht verdaulich sind und die Entgiftung unterstützen. Wir achten auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr durch Wasser und Kräutertees.

Zusätzlich integrieren wir Entspannungs- und Bewegungsübungen, um das Wohlbefinden zu steigern und die positiven Effekte des Fastens zu maximieren. Diese Kombination macht die Erfahrung körperlich und geistig bereichernd.

Wir kochen, Meditieren lernen gemeinsam was im Körper geschieht.

Außederm beeinhaltet der Kurs…